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Bol de riz complet au saumon et avocat
Hoofdgerecht

Bol de riz complet au saumon et avocat

20 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @valin_food46 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • riz complet (cuit)Granen120 g
  • pavé de saumonVis135 g
  • avocat (en tranches)Groente en fruit40 g
  • concombre (en dés)Groente en fruit60 g
  • sauce soja sucréeVoorraadkast5 ml
  • graines de sésameNoten en zaden5 g

per portie

Voedingswaarden

428kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
30 g
Vetten
20 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le saumon

    • Saisir le pavé de saumon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
    • Émietter ou couper le saumon en morceaux.
    Stap 1

  2. Préparer les légumes

    • Couper l'avocat en tranches et le concombre en dés.
    Stap 2

  3. Dresser le bol

    • Disposer le riz complet cuit dans un bol.
    • Ajouter le saumon, l'avocat et le concombre.
    • Arroser de sauce soja sucrée et parsemer de graines de sésame.
    Stap 3
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