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Bouillon thaï au bœuf haché caramélisé et riz basmati
Hoofdgerecht

Bouillon thaï au bœuf haché caramélisé et riz basmati

30 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • bœuf hachéVlees500 g
  • huile de cocoVoorraadkast15 ml
  • ail (haché)Groente en fruit1,5 stukken
  • gingembre (haché)Groente en fruit1,5 stukken
  • MaïzenaVoorraadkast6 g
  • cube de bouillon de légumes (dilué dans 300 ml d'eau chaude)Voorraadkast1 stuk
  • sauce sojaVoorraadkast52 ml
  • sucreVoorraadkast10 g
  • huile de sésameVoorraadkast2,5 ml
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • pâte de curry rougeVoorraadkast30 g
  • curryKruiden en specerijen5 g
  • lait de cocoVoorraadkast400 ml
  • citron vertGroente en fruit1 stuk
  • coriandre (fraîche)Groente en fruit15 g
  • concombreGroente en fruit150 g
  • oignons nouveaux (émincés)Groente en fruit3 stukken
  • sésameNoten en zaden10 g
  • riz basmati (cuit)Granen300 g
  • pousses d'épinardGroente en fruit50 g
  • huile pimentée (facultatif)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

688kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
33 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • bocal fermé

stap voor stap

Bereiding

  1. Saisir le bœuf haché

    • Chauffer l'huile de coco dans une poêle ou un faitout.
    • Ajouter l'ail et le gingembre, puis faire dorer le bœuf en l'émiettant sans remuer constamment pour qu'il caramélise.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Dans un bocal fermé, secouer la Maïzena avec une partie du bouillon.
    • Ajouter la sauce soja, le sucre, l'huile de sésame et le poivre, puis mélanger.
    • Verser la sauce sur la viande et laisser épaissir, puis réserver à couvert.
    Stap 2
  3. Préparer le bouillon thaï

    • Dans la même poêle, à feu doux, faire revenir le reste d'ail et de gingembre.
    • Ajouter la pâte de curry rouge et le curry en poudre.
    • Verser le lait de coco en décollant les sucs, ajouter le reste de bouillon et laisser bouillir.
    • Baisser le feu, terminer avec le reste de sauce soja, le jus d'un demi-citron vert et la coriandre, puis ajuster l'assaisonnement.
    Stap 3
  4. Dresser les bols

    • Répartir le riz et le bœuf dans les bols.
    • Verser le bouillon autour, puis ajouter concombre, oignons nouveaux, coriandre et sésame.
    • Terminer par un filet d'huile de sésame, du citron vert et, pour les amateurs, une touche d'huile pimentée.
    Stap 4