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Petits pains au fromage sans farine (flocons d'avoine)
Bakkerij

Petits pains au fromage sans farine (flocons d'avoine)

50 minVoor 8Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoineGranen250 g
  • eauDranken125 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • herbes aromatiques séchées (au choix)Kruiden en specerijen3 g
  • levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
  • yaourt grecZuivel250 g
  • fromage râpé (1 grand bol)Zuivel100 g
  • graines de tournesolNoten en zaden30 g
  • graines de sésameNoten en zaden30 g

per portie

Voedingswaarden

166kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
7 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • cuillère
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les flocons d'avoine et l'eau

    • Verser les flocons d'avoine dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et mélanger à la cuillère.
    Stap 1
  2. Ajouter le reste des ingrédients

    • Incorporer le sel, l'ail en poudre, les herbes aromatiques, la levure chimique, le yaourt grec et le fromage râpé (sauf les graines).
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Former les petits pains

    • Former 8 petites boules rondes avec la pâte.
    Stap 3
  4. Rouler dans les graines

    • Disposer les graines dans une assiette.
    • Rouler chaque petit pain dans les graines.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Disposer les petits pains sur une plaque et enfourner.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Déguster chaud ou froid.
    Stap 6