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Boules d'avoine gourmandes banane-cacahuète au chocolat
Snack

Boules d'avoine gourmandes banane-cacahuète au chocolat

2 u 15 minVoor 8Nutri-Score B€€
van @louloukitchen_600 imports5 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • flocons d'avoineGranen200 g
  • banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk
  • purée de cacahuèteVoorraadkast32 g
  • mielVoorraadkast20 g
  • chocolat (fondu)Voorraadkast100 g
  • framboisesGroente en fruit50 g
  • dattesGroente en fruit40 g
  • purée d'amandeVoorraadkast20 g
  • amandes concassées (concassées)Noten en zaden30 g

per portie

Voedingswaarden

262kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
7 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base

    • Écraser la banane dans un saladier
    • Ajouter les flocons d'avoine
    • Incorporer la purée de cacahuète et le miel, puis former des boules
    Stap 1

  2. Creuser un puits

    • Creuser un creux au centre de chaque boule
    Stap 2

  3. Garnir les boules

    • Faire fondre le chocolat
    • Garnir certaines boules de framboises, d'autres de dattes
    • Ajouter un peu de purée d'amande et de chocolat fondu sur le dessus
    Stap 3

  4. Réserver au frais

    • Parsemer d'amandes concassées
    • Placer les boules au frais
    Stap 4
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