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Boulettes aux légumes et à la ricotta, sauce tomate basilic
Hoofdgerecht

Boulettes aux légumes et à la ricotta, sauce tomate basilic

55 minVoor 6Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • viande hachée de bœufVlees400 g
  • ricottaZuivel250 g
  • oignon (râpé)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • œufOverig1 stuk
  • chapelureBakkerij45 ml
  • ail (râpé finement)Groente en fruit4 stukken
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit30 ml
  • basilic (ciselé, tiges réservées pour la sauce)Groente en fruit15 ml
  • origanKruiden en specerijen5 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • échalote (émincée)Groente en fruit2 stukken
  • pulpe de tomateVoorraadkast800 g
  • basilic (tiges et feuilles pour la sauce)Groente en fruit10 g
  • piment d'Espelette (facultatif)Kruiden en specerijen2 g
  • parmesan (râpé, pour servir)Zuivel40 g

per portie

Voedingswaarden

308kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
20 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Râper les légumes

    • Râper l'oignon, la courgette, la carotte et l'ail finement.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Essorer les légumes râpés à la main.
    • Ajouter la viande hachée, la ricotta, le sel, le poivre, la chapelure, l'œuf, le persil, le basilic et l'origan.
    • Mélanger le tout à la main.
    Stap 2
  3. Façonner les boulettes

    • Former des boulettes de taille moyenne avec les mains humides.
    Stap 3
  4. Cuire les boulettes

    • Déposer un filet d'huile d'olive dans un plat à four ou une poêle.
    • Cuire les boulettes à 200 °C.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce tomate

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'échalote, les tiges de basilic et l'ail.
    • Ajouter les feuilles de basilic, la pulpe de tomate, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter.
    Stap 5
  6. Mijoter les boulettes dans la sauce

    • Ajouter les boulettes cuites dans la sauce.
    • Laisser imprégner les boulettes de sauce.
    Stap 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive et de la ricotta.
    • Servir avec des pâtes et du parmesan râpé.
    Stap 7