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Boulettes kefta, aubergines grillées au zaatar et yaourt au tahini-harissa
Hoofdgerecht

Boulettes kefta, aubergines grillées au zaatar et yaourt au tahini-harissa

45 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • viande hachéeVlees250 g
  • oignon rouge (ciselé)Groente en fruit1 stuk
  • persil (haché)Groente en fruit15 g
  • coriandre (hachée)Groente en fruit20 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen8 g
  • curcuma (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • aubergines (coupées finement à la mandoline)Groente en fruit2 stukken
  • ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
  • zaatarKruiden en specerijen8 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • yaourt grecZuivel150 g
  • tahiniVoorraadkast20 g
  • harissaVoorraadkast5 g
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • menthe (hachée)Groente en fruit10 g
  • pignons de pin (torréfiés à la poêle)Noten en zaden30 g
  • pain libanais (pour servir)Bakkerij2 stukken

per portie

Voedingswaarden

417kcal

Koolhydraten
25 g
Eiwitten
21 g
Vetten
26 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mandoline
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la kefta

    • Mélanger la viande hachée avec le cumin, le curcuma, le sel, le persil, la coriandre et l'oignon rouge ciselé.
    • Former des boulettes régulières.
    Stap 1
  2. Cuire les aubergines

    • Couper les aubergines finement à la mandoline.
    • Les faire revenir dans l'huile d'olive avec le zaatar et l'ail haché en mélangeant bien.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le tahini, le jus de citron, la harissa, la coriandre et la menthe.
    Stap 3
  4. Cuire les boulettes

    • Juste avant de servir, cuire les boulettes à feu moyen-vif sur toutes les faces.
    Stap 4
  5. Torréfier les pignons de pin

    • Faire torréfier les pignons de pin à sec dans une poêle.
    Stap 5
  6. Dresser et servir

    • Étaler la sauce au yaourt dans une assiette.
    • Disposer les boulettes de kefta, les aubergines puis les pignons de pin torréfiés.
    • Déguster avec du pain libanais.
    Stap 6