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Bowl façon Tasty Crousty : riz, poulet pané et sauces
Hoofdgerecht

Bowl façon Tasty Crousty : riz, poulet pané et sauces

35 minVoor 4Nutri-Score D€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • riz (cuit)Granen400 g
  • poulet pané (cuit, coupé en morceaux)Vlees600 g
  • escalope panée de blé (alternative végé, cuite et coupée)Vers400 g
  • oignons fritsVoorraadkast80 g
  • sauce aigre-douceVoorraadkast120 ml
  • mayonnaiseVoorraadkast100 ml
  • crème fraîcheZuivel100 ml
  • sauce algérienneVoorraadkast100 ml

per portie

Voedingswaarden

684kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
33 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver au chaud.
    Stap 1
  2. Préparer le poulet pané

    • Cuire le poulet pané à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Couper en morceaux.
    Stap 2
  3. Préparer l'alternative végé

    • Cuire l'escalope panée de blé de la même façon.
    • Couper en morceaux.
    Stap 3
  4. Préparer les sauces

    • Mélanger la mayonnaise et la crème fraîche pour la sauce crousti.
    • Préparer la sauce aigre-douce et la sauce algérienne à part.
    Stap 4
  5. Dresser les bowls

    • Répartir le riz dans les contenants.
    • Ajouter le poulet pané ou l'escalope panée de blé.
    • Parsemer d'oignons frits et napper généreusement de sauces.
    Stap 5