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Bricks courgette, curry & fêta
Hoofdgerecht

Bricks courgette, curry & fêta

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • feuilles de brickBakkerij12 stukken
  • courgettes (coupées en cubes)Groente en fruit2 stukken
  • curryKruiden en specerijen20 g
  • fêta (émiettée)Zuivel200 g
  • yaourt grecZuivel120 ml
  • ail (écrasées)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • salade (de votre choix)Groente en fruit150 g

per portie

Voedingswaarden

348kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
11 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce

    • Coupez les courgettes en cubes.
    • Faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et ajoutez le curry.
    • Laissez cuire 10 minutes, puis hors du feu ajoutez la fêta émiettée.
    Stap 1
  2. Façonner les bricks

    • Prenez une feuille de brick et huilez-la.
    • Déposez la farce à l'extrémité, repliez les bords vers l'intérieur en roulant la feuille, en serrant bien.
    • Répétez avec les feuilles restantes.
    Stap 2
  3. Cuire les bricks

    • Faites cuire les bricks dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélangez le yaourt grec avec l'ail écrasé.
    • Terminez par un filet d'huile d'olive.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Servez les bricks avec la sauce et une salade de votre choix.
    Stap 5