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Bricks du soleil (tomates séchées, courgettes, ricotta)
Voorgerecht

Bricks du soleil (tomates séchées, courgettes, ricotta)

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • courgette (coupée en petits dés)Groente en fruit2 stukken
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Groente en fruit80 g
  • échalote (ciselée)Groente en fruit1 stuk
  • ail (pressée)Groente en fruit1 stuk
  • ricotta (fouettée)Zuivel250 g
  • coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit8 g
  • feuilles de brick (entières)Bakkerij8 stukken
  • huile d'olive (pour la poêle)Voorraadkast30 ml
  • yaourt (nature)Zuivel150 g
  • fromage blancZuivel100 g
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

237kcal

Koolhydraten
20 g
Eiwitten
11 g
Vetten
13 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir les courgettes en dés et les tomates séchées émincées.
    • Ajouter l'échalote ciselée et la gousse d'ail pressée, laisser revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Dans un bol, fouetter la ricotta.
    • Ajouter les légumes revenus.
    • Incorporer la coriandre ciselée et un peu de basilic.
    • Saler et poivrer, bien mélanger.
    Stap 2
  3. Garnir et plier les bricks

    • Déposer une cuillère de farce sur chaque feuille de brick.
    • Faire le pliage des bricks en veillant à bien fermer les bords.
    Stap 3
  4. Cuire les bricks

    • Dans un filet d'huile d'olive, faire revenir les bricks à la poêle.
    • Ne pas les baigner totalement dans l'huile : les faire juste dorer un peu de chaque côté.
    Stap 4
  5. Sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le fromage blanc.
    • Ajouter le jus de citron et mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Servir les bricks chaudes avec la sauce au yaourt.
    Stap 5