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Brochettes de wrap façon kebab
Hoofdgerecht

Brochettes de wrap façon kebab

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • galettes de blé (les côtés coupés pour obtenir un carré)Bakkerij4 stukken
  • bœuf hachéVlees500 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • curryKruiden en specerijen5 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • ail (haché)Groente en fruit1 stuk
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • œufZuivel1 stuk

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Spies ×8
  • Mengkom
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les galettes

    • Empiler les galettes de blé.
    • Couper les côtés pour obtenir un carré et réserver les chutes.
    Stap 1
  2. Assaisonner la viande

    • Mélanger le bœuf haché avec le sel, le poivre, le paprika, le curry, le cumin, l'ail haché, l'oignon émincé et l'œuf.
    • Bien mélanger et laisser reposer au frais si préparé à l'avance.
    Stap 2
  3. Monter les galettes

    • Étaler finement une petite poignée de viande hachée sur chaque galette.
    • Superposer les galettes.
    Stap 3
  4. Découper en bandes

    • Découper des bandes de taille identique, idéalement à l'aide d'un repère pour un alignement régulier.
    Stap 4
  5. Former les brochettes

    • Assembler les bandeaux de pâte en pressant bien pour tout faire adhérer.
    • Insérer les piques à brochette, puis découper entre chaque pique pour obtenir les brochettes.
    Stap 5
  6. Cuire à l'air fryer

    • Cuire les brochettes à l'air fryer à 190 °C pendant 10 minutes.
    • Alternative : au four 25 minutes à 180 °C, ou au barbecue.
    Stap 6
  7. Servir

    • Servir avec une sauce blanche ou une sauce au fromage.
    Stap 7