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Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles
Dessert

Brownie sans farine et sans sucre ajouté aux lentilles

45 minVoor 8Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • lentilles cuites (vertes ou corail, égouttées)Voorraadkast200 g
  • chocolat (fondu)Voorraadkast200 g
  • œufsZuivel3 stukken
  • levure chimique (1 càc)Voorraadkast5 g
  • sirop d'agave (3 càs)Voorraadkast45 ml
  • sel (1 pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • maïzena (facultatif, 2 càs)Voorraadkast20 g
  • pépites de chocolat (ou des noix, pour la surface)Voorraadkast50 g

per portie

Voedingswaarden

194kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
6 g
Vetten
9 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Taartvorm
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer les lentilles et les ingrédients liquides

    • Verser les lentilles cuites dans le mixeur.
    • Ajouter les œufs, le sirop d'agave, la levure chimique et le sel.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 1
  2. Incorporer le chocolat fondu

    • Mélanger la préparation mixée avec le chocolat fondu.
    • Ajouter la maïzena si souhaité et mélanger à nouveau.
    Stap 2
  3. Verser dans le moule et garnir

    • Verser la pâte dans un moule.
    • Répartir des pépites de chocolat ou des noix sur le dessus.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Laisser complètement refroidir avant de démouler.
    Stap 4