Hoofdgerecht
Butternut farci au chèvre, aux noix et au miel
45 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
45 min
45 minButternut farci au chèvre, aux noix et au miel
wat je nodig hebt
Ingrediënten
butternut (coupé en deux, graines retirées)Groente en fruit1 stuk
fromage de chèvre (émietté ou en bûche)Zuivel100 g
noix (concassées)Noten en zaden40 g
mielVoorraadkast20 ml
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
305kcal
- Koolhydraten
- 23 g
- Eiwitten
- 11 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
couteau- cuillère
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le butternut
- Couper le butternut en deux dans la longueur.
- Retirer les graines à la cuillère.
- Badigeonner la chair d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Stap 2
Garnir
- Répartir le fromage de chèvre émietté dans la cavité.
- Ajouter les noix concassées.
- Arroser de miel.
- Stap 3
Cuire à l'air fryer
- Déposer les moitiés de butternut dans le panier de l'air fryer.
- Cuire jusqu'à ce que la chair soit tendre et le dessus doré.
- Stap 4
Déguster
- Servir bien chaud, directement à la sortie de l'air fryer.