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Cake au thon sans farine au air fryer
Hoofdgerecht

Cake au thon sans farine au air fryer

30 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • fromage blanc 0% (léger)Zuivel80 g
  • flocons d'avoine (mixés)Granen40 g
  • œufs (entiers)Zuivel3 stukken
  • thon en conserve (égoutté)Vis140 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • piment douxKruiden en specerijen2 g
  • curcumaKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

125kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
12 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Blender
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Dans un saladier, déposer le fromage blanc.
    • Mixer les flocons d'avoine puis les ajouter au fromage blanc.
    • Ajouter les œufs.
    Stap 1
  2. Ajouter le thon et l'assaisonnement

    • Émietter le thon dans le saladier.
    • Ajouter la levure chimique, le sel, le poivre, le piment doux et le curcuma.
    • Mélanger bien l'ensemble jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Cuire au air fryer

    • Verser la préparation dans un plat chemisé de papier sulfurisé.
    • Enfourner au air fryer (ou au four) à 185 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le cake soit bien doré et cuit à cœur.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Démouler le cake cuit et le déposer sur une assiette.
    • Servir avec des crudités et de la sauce tomate.
    Stap 4