Hoofdgerecht
Calamars au four, sauce harissa
30 minVoor 2Nutri-Score B€€

recept van
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wat je nodig hebt
Calamars (frais, nettoyés et coupés en morceaux)Vis3 stukken
Huile d'oliveVoorraadkast30 ml
SelKruiden en specerijen3 g
FarineVoorraadkast20 g
ChapelureVoorraadkast15 g
Citron confit (coupé en petits dés)Groente en fruit1 stuk
Persil (ciselé)Groente en fruit10 g
Coriandre (ciselée)Groente en fruit10 g
Poivrons marinés (égouttés et émincés)Groente en fruit150 g
Oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
Ail (haché)Groente en fruit2 stukken
CurcumaKruiden en specerijen2 g
Gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
MayonnaiseVoorraadkast15 ml
Cornichons (finement hachés)Groente en fruit3 stukken
HarissaVoorraadkast5 g
Fromage blancZuivel30 g
Cebette (émincée)Groente en fruit1 stukper portie
491kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la marinade des calamars
Cuire au four
Préparer la sauce harissa
meest gekookt eerst
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