
Hoofdgerecht
Carottes rôties aux épices, trois façons
50 minVoor 4Nutri-Score B€€


recept van
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wat u nodig heeft
carottes (épluchées, coupées en bâtonnets)Groente en fruit8 stukken
paprikaKruiden en specerijen5 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen4 g
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
yaourt grecZuivel200 g
aneth (ciselé)Groente en fruit10 g
citron (jus et zeste)Groente en fruit1 stuk
ail (gousse, pressée)Groente en fruit2 stukken
œufs (pour œufs mollets)Zuivel2 stukken
feta (émiettée)Zuivel60 g
pistaches (concassées)Noten en zaden40 g
semouleGranen200 g
chèvre frais (émietté)Zuivel100 g
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
mielVoorraadkast20 g
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Voorraadkast260 g
tahiniVoorraadkast45 g
eauDranken60 ml
zaatarKruiden en specerijen5 g
coriandre (ciselée)Groente en fruit10 gper portie
451kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Rôtir les carottes aux épices
Préparer la sauce au yaourt (recette 1)
Cuire les œufs mollets
Dresser l'assiette yaourt et carottes
Préparer la semoule (recette 2)
Mixer le houmous de carottes rôties (recette 3)
Dresser le houmous
meest gekookt eerst
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