Hoofdgerecht
CBO healthy protéiné maison (burger poulet croustillant, bacon, oignons)
1 u 15 minVoor 2Nutri-Score C€€
wat u nodig heeft
blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees240 g
œufs (1 dans la viande hachée, les autres battus pour la panure)Zuivel3 stukken
chapelure pankoVoorraadkast50 g
skyrZuivel100 g
farineVoorraadkast100 g
yaourt grecZuivel40 g
mayonnaiseVoorraadkast10 g
moutardeVoorraadkast5 ml
ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
graines de sésameNoten en zaden5 g
bacon allégé (une partie hachée pour les pains, le reste pour le montage)Vlees60 g
pommes de terre (coupées en frites)Groente en fruit250 g
oignon jaune (émincé)Groente en fruit0,3 stukken
cheddar (en tranches)Zuivel30 g
levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
huile d'olive (en spray)Voorraadkast5 ml
selKruiden en specerijen3 g
poivreKruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen6 g
ail en poudreKruiden en specerijen4 g
herbes de ProvenceKruiden en specerijen2 gper portie
763kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les steaks de poulet
Préparer les pains à burger
Préparer la sauce
Cuire les frites à l'Air Fryer
Cuire les oignons à l'Air Fryer
Paner les steaks
Cuire les steaks à l'Air Fryer
Monter le burger
meest gekookt eerst
@nico.merco
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