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Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings
Hoofdgerecht

Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings

45 minVoor 2Nutri-Score E€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • tenders de pouletVlees400 g
  • ailes de pouletVlees400 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Vers400 g
  • galette tortillaBakkerij2 stukken
  • crème d'ail (faite maison)Voorraadkast120 g
  • cornichons (égouttés)Groente en fruit50 g
  • sauce ketchupVoorraadkast30 ml
  • sauce barbecueVoorraadkast60 ml
  • mayonnaiseVoorraadkast30 ml
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml
  • eau pétillante (bien fraîche)Dranken500 ml
  • glaçonsOverig6 stukken

per portie

Voedingswaarden

2.577kcal

Koolhydraten
126 g
Eiwitten
90 g
Vetten
191 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Frituurpan
  • Grill
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire la viande et les frites

    • Faire chauffer l'huile de friture
    • Faire frire les tenders, les ailes de poulet et les frites jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants
    Stap 1
  2. Garnir le wrap

    • Étaler la crème d'ail sur la galette tortilla
    • Ajouter les tenders, les frites et les cornichons
    • Napper de ketchup, de sauce barbecue et de mayonnaise
    Stap 2
  3. Rouler et griller

    • Rouler le wrap comme un tacos
    • Déposer le wrap sur le grill et le faire griller sur toutes les faces
    Stap 3
  4. Couper et garnir

    • Couper le wrap grillé en deux
    • Remettre de la crème d'ail sur le dessus
    Stap 4
  5. Préparer la sauce d'accompagnement

    • Dans un bol, mélanger la crème d'ail et la sauce barbecue
    • Servir avec les frites et les ailes de poulet
    Stap 5
  6. Servir la boisson

    • Verser l'eau pétillante dans un verre avec les glaçons
    Stap 6