Ontbijt
Chia Seed Pudding
15 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minChia Seed Pudding
recept van
audrey lillian
@audreylilliann
5 recepten
5 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
coconut milk (or any favourite milk)Dranken240 ml
Greek yogurt (plain)Zuivel240 ml
collagen protein powder (vanilla flavoured, 1 scoop)Voorraadkast30 g
maple syrupVoorraadkast15 ml
chia seedsNoten en zaden40 g
per portie
Voedingswaarden
195kcal
- Koolhydraten
- 15 g
- Eiwitten
- 11 g
- Vetten
- 10 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Staafmixer
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Combine the wet ingredients
- Grab a large jar or container.
- Add the milk, the yogurt, the maple syrup and the protein powder.
- Stap 2
Mix and add the chia seeds
- Mix everything with a frother until smooth.
- Add the chia seeds.
- Stap 3
Shake and set
- Screw on the lid and shake well.
- Refrigerate until the pudding thickens.