Hoofdgerecht
Chicken Flautas
35 minVoor 14Nutri-Score B€
B
35 min
35 minChicken Flautas
wat je nodig hebt
Ingrediënten
chicken breast (cooked and shredded)Vlees500 g
garlic powderKruiden en specerijen3 g
onion powderKruiden en specerijen3 g
paprikaKruiden en specerijen3 g
chili powderKruiden en specerijen3 g
saltKruiden en specerijen3 g
black pepperKruiden en specerijen2 g
cuminKruiden en specerijen2 g
waterDranken60 ml
low calorie tortillaBakkerij14 stukken
low fat cheese (shredded)Zuivel100 g
per portie
Voedingswaarden
104kcal
- Koolhydraten
- 12 g
- Eiwitten
- 9 g
- Vetten
- 2 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Bakplaat
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Season the chicken
- Shred the chicken breast in a pan.
- Add the garlic powder, onion powder, paprika, chili powder, salt, black pepper and cumin.
- Add a little water and mix.
- Stap 2
Fill and roll the flautas
- Place the chicken and the cheese on a low calorie tortilla.
- Roll it up tightly and repeat with the remaining tortillas.
- Stap 3
Bake
- Arrange the flautas on a baking tray.
- Bake at 200 °C until crisp.
- Stap 4
Serve
- Top with your favorite toppings and enjoy.
meest gekookt eerst