Hoofdgerecht
Chili con carne vegan au tofu haché
3 u 20 minVoor 8Nutri-Score B€€
recept van
@alonimhotep
wat u nodig heeft
tofu façon viande hachée (émietté)Vers700 g
oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
carotte (hachée)Groente en fruit1 stuk
poivrons (épépinés et hachés)Groente en fruit5 stukken
piment (épépiné et haché)Groente en fruit1 stuk
ail (haché)Groente en fruit6 stukken
haricots rouges en conserve (égouttés et rincés)Voorraadkast400 g
maïs en conserve (égoutté)Voorraadkast300 g
sucre brunVoorraadkast50 g
purée de tomateVoorraadkast675 g
concentré de tomatesVoorraadkast200 g
bouillon de légumesVoorraadkast1 liter
chocolat mexicain (cassé en morceaux)Voorraadkast20 g
bière blancheDranken250 ml
sauce WorcestershireVoorraadkast45 ml
huile d'oliveVoorraadkast75 ml
chili en poudreKruiden en specerijen35 g
cumin en poudreKruiden en specerijen6 g
coriandre en poudreKruiden en specerijen6 g
oignon en poudreKruiden en specerijen6 g
ail en poudreKruiden en specerijen6 g
paprika fuméKruiden en specerijen6 g
flocons de pimentKruiden en specerijen2 g
sumac (optionnel)Kruiden en specerijen6 g
cannelle (optionnel)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen5 g
riz blanc (cuit, pour servir)Granen300 g
coriandre fraîche (ciselée, pour servir)Groente en fruit15 g
chips de tortillas (pour servir)Voorraadkast100 g
citron vert (en quartiers, pour servir)Groente en fruit1 stukper portie
264kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le mix d'épices pour chili
Hacher les légumes
Faire suer les légumes
Ajouter les épices et le concentré de tomates
Déglacer à la bière
Mijoter le chili
Ajouter haricots et maïs
Rectifier l'assaisonnement
Servir
meest gekookt eerst
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