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Chocolate Raspberry Overnight Oats
Ontbijt

Chocolate Raspberry Overnight Oats

8 u 10 minVoor 1Nutri-Score B€€
van @septemberspicee14 imports0 keer gekookt
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • HaferflockenGranen45 g
  • ChiasamenNoten en zaden5 ml
  • FlohsamenschalenVoorraadkast5 ml
  • SchokoproteinpulverVoorraadkast15 ml
  • KakaopulverVoorraadkast5 ml
  • Mandelmilch (ggf. etwas mehr für eine cremige Konsistenz)Dranken80 ml
  • Skyr (mit Süße nach Wahl vermischt)Zuivel100 g
  • Himbeeren (frisch oder TK)Groente en fruit60 g
  • Zuckerfreie Schokoladendrops (geschmolzen)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

556kcal

Koolhydraten
62 g
Eiwitten
32 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Glas

stap voor stap

Bereiding

  1. Trockene Zutaten mischen

    • Haferflocken, Chiasamen, Flohsamenschalen, Schokoproteinpulver und Kakaopulver in einer Schüssel verrühren.
    Stap 1

  2. Mandelmilch einrühren

    • Mandelmilch dazugeben und alles zu einer cremigen, nicht zu festen Masse verrühren.
    • Bei Bedarf etwas mehr Mandelmilch hinzufügen.
    Stap 2

  3. Über Nacht ziehen lassen

    • Die Mischung in ein Glas füllen, abdecken und kalt stellen.
    Stap 3

  4. Topping vorbereiten

    • Skyr mit Süße nach Wahl verrühren.
    • Schokoladendrops schmelzen.
    Stap 4

  5. Schichten und servieren

    • Skyr auf die Overnight Oats geben, Himbeeren darauf verteilen.
    • Geschmolzene Schokolade darübergeben und fest werden lassen.
    Stap 5
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