Hoofdgerecht
Chopped bagel au thon
10 minVoor 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minChopped bagel au thon
recept van
L’homme Aux Gants Noir ⚫️🤌🏼
@don_sido_
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
thon en conserve (égoutté)Vis1 stuk
fromage frais 0%Zuivel30 g- skyrZuivel45 ml
ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
oignon rouge (émincé)Groente en fruit0,3 stukken
concombre (en tranches)Groente en fruit5 stukken
cornichons (hachés)Voorraadkast20 g
jus de citronGroente en fruit15 ml- tomates cerisesGroente en fruit4 stukken
selKruiden en specerijen1 g
poivreKruiden en specerijen1 g
ail en poudreKruiden en specerijen2 g- pain bagel (toasté)Bakkerij2 stukken
per portie
Voedingswaarden
280kcal
- Koolhydraten
- 34 g
- Eiwitten
- 23 g
- Vetten
- 6 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Rassembler les ingrédients sur la planche
- Déposer le thon égoutté, le fromage frais, le skyr, la ciboulette, l'oignon rouge, le concombre, les cornichons, le jus de citron, le sel, le poivre, l'ail en poudre et les tomates cerises sur une planche en bois.
- Stap 2
Hacher le tout au couteau
- Couper et hacher finement tous les ingrédients ensemble directement sur la planche jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Stap 3
Toaster le bagel
- Faire toaster les bagels jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Stap 4
Garnir et servir
- Répartir la préparation au thon dans les bagels toastés.
- Servir immédiatement, bien frais.
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