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Chou-fleur rôti, sauce au bleu et huile pimentée
Hoofdgerecht

Chou-fleur rôti, sauce au bleu et huile pimentée

1 u 25 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • chou-fleur (entier, feuilles détachées et réservées)Groente en fruit1 stuk
  • bleu (en morceau)Zuivel150 g
  • crème (liquide)Zuivel175 ml
  • piment de Cayenne en poudre (en poudre)Kruiden en specerijen5 g
  • huile d'olive (pour l'huile pimentée et les feuilles)Voorraadkast80 ml
  • fleur de selKruiden en specerijen6 g
  • eau (pour le fond du plat)Dranken100 ml

per portie

Voedingswaarden

308kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
8 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Ovenschaal
  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Soeppan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le chou-fleur et l'huile pimentée

    • Détacher les feuilles du chou-fleur et les réserver, en séparant les côtes des feuilles.
    • Mélanger l'huile d'olive et le piment en poudre.
    Stap 1
  2. Chauffer l'huile pimentée

    • Faire chauffer le mélange huile-piment quelques minutes à feu doux.
    Stap 2
  3. Rôtir le chou-fleur entier

    • Déposer le chou-fleur dans un plat avec du papier cuisson.
    • Napper d'huile pimentée, saler à la fleur de sel et couvrir de papier alu.
    • Verser un peu d'eau dans le fond du plat et enfourner à 200 °C.
    Stap 3
  4. Blanchir les côtes et les feuilles

    • Tailler les côtes et les feuilles réservées.
    • Les cuire à l'eau salée.
    Stap 4
  5. Sauter les feuilles et les côtes

    • Faire sauter ensemble les feuilles et les côtes à l'huile d'olive.
    • Assaisonner.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce au bleu

    • Mettre le bleu et la crème à froid dans une casserole à feu doux.
    • Laisser réduire un moment sans que ça accroche.
    Stap 6
  7. Dressage

    • Ciseler quelques feuilles de chou-fleur crues réservées et les mélanger avec de l'huile d'olive et un peu de sel au dernier moment.
    • Dresser le chou-fleur rôti avec la sauce au bleu, un filet d'huile pimentée et les feuilles sautées.
    Stap 7