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Choux farcis à la viande façon tacos
Hoofdgerecht

Choux farcis à la viande façon tacos

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • feuilles de chou (entières, lavées)Groente en fruit4 stukken
  • sauce tomateVoorraadkast200 ml
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel150 g
  • viande hachéeVlees300 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprika douxKruiden en specerijen5 g
  • mélange d'herbesKruiden en specerijen3 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • oignon (coupé en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • œufs (entiers)Zuivel4 stukken
  • crème fraîcheZuivel45 ml
  • farine de bléGranen20 g

per portie

Voedingswaarden

285kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
20 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Garde
  • Ovenschaal
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les feuilles de chou

    • Tremper les feuilles de chou dans la sauce tomate.
    • Les déposer sur une assiette de mozzarella râpée pour qu'elles adhèrent à la sauce.
    Stap 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec le sel, le poivre, le paprika doux, le mélange d'herbes et l'ail en poudre.
    • Ajouter l'oignon coupé en petits morceaux et mélanger à pleine main (avec un gant).
    Stap 2
  3. Garnir et replier les choux

    • Garnir généreusement chaque feuille de chou avec la farce.
    • Replier les feuilles comme pour former un tacos.
    Stap 3
  4. Préparer la dorure

    • Dans un plat rectangulaire, casser les œufs et ajouter la crème fraîche, le sel et le poivre.
    • Fouetter le mélange puis incorporer la farine jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
    Stap 4
  5. Enrober et cuire au four

    • Tremper les choux farcis dans la dorure pour les enrober entièrement.
    • Les aligner sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 380 °C pendant 5 min, en surveillant la cuisson, jusqu'à ce que la croûte soit craquante.
    Stap 5