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Clafoutis salé aux légumes et fromages
Hoofdgerecht

Clafoutis salé aux légumes et fromages

1 uVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • carotte (épluchée, coupée en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (coupée en fines rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • tomates (coupées en fines rondelles)Groente en fruit3 stukken
  • œufs (cassés)Zuivel3 stukken
  • ricottaZuivel50 g
  • lait (au choix)Zuivel220 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit5 g
  • maïzenaVoorraadkast50 g
  • feta (émiettée (ou chèvre frais))Zuivel60 g
  • parmesan (râpé)Zuivel20 g

per portie

Voedingswaarden

115kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
6 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Taartvorm
  • Spatel
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher la carotte et la courgette.
    • Couper la carotte, la courgette et les tomates en fines rondelles.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter la ricotta, le lait, le sel, le poivre et la ciboulette.
    • Mélanger au fouet puis ajouter la maïzena et bien mélanger pour éviter les grumeaux.
    Stap 2
  3. Monter le clafoutis

    • Verser l'appareil dans un moule de 20 cm de diamètre.
    • Ajouter les légumes en rondelles, la feta émiettée, puis appuyer avec une spatule et répéter l'opération.
    • Parsemer de parmesan.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant environ 40 minutes.
    Stap 4
  5. Refroidir et servir

    • Laisser bien refroidir à la sortie du four puis placer au frais.
    • Couper en parts et servir.
    Stap 5