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Colombo d'agneau
Hoofdgerecht

Colombo d'agneau

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • agneau (coupé en morceaux)Vlees800 g
  • ail (pilé)Groente en fruit3 stukken
  • oignon vert (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • thym (effeuillé)Kruiden en specerijen3 g
  • épice colomboKruiden en specerijen20 g
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huileVoorraadkast30 ml
  • carotte (en rondelles)Groente en fruit2 stukken
  • pomme de terre (en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • eauOverig400 ml

per portie

Voedingswaarden

518kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
41 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner la viande

    • Dans un saladier, mélanger la viande avec l'ail, l'oignon vert, une partie de l'oignon, le jus de citron, le sel, le poivre, le thym et l'épice colombo.
    • Bien enrober la viande et laisser mariner quelques minutes.
    Stap 1
  2. Faire dorer la viande

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Ajouter le reste d'oignon et poursuivre la cuisson.
    Stap 2
  3. Ajouter les légumes et mijoter

    • Ajouter les légumes dans la poêle avec la viande.
    • Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande soit tendre et la sauce nappante.
    Stap 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec du riz.
    Stap 4