Hoofdgerecht
Colombo de poulet, dombrés haricots rouges et riz antillais
3 uVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@kev_infoods
wat u nodig heeft
cuisses de poulet (coupées en 2, lavées au jus de citron vert)Vlees6 stukken
haricots rouges (trempés une nuit dans l'eau froide)Voorraadkast250 g
riz basmati (rincé)Granen300 g
piment végétarien (entier)Groente en fruit3 stukken
aubergine (grosse, coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
pommes de terre (coupées en morceaux)Groente en fruit4 stukken
épice colomboKruiden en specerijen30 g
oignon cebette (ciselé)Groente en fruit1 stuk
ail (gousses, mixées)Groente en fruit5 stukken
citron vert (pressé)Groente en fruit1 stuk
persil (ciselé)Groente en fruit15 g
bouquet garniGroente en fruit1 stuk
graines à roussirKruiden en specerijen10 g
selKruiden en specerijen10 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
bouillon de volailleVoorraadkast1 stuk
farine (pour les dombrés)Voorraadkast300 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
feuille de bois d'IndeKruiden en specerijen1 stukper portie
532kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mariner le poulet
Faire tremper et cuire les haricots rouges
Préparer les dombrés
Cuire les dombrés avec les haricots
Saisir le poulet
Mijoter le colombo
Cuire le riz antillais
meest gekookt eerst