Hoofdgerecht
Couscous tunisien
1 u 30 minVoor 4Nutri-Score B€€
recept van
@madameyasscomedie
wat u nodig heeft
huile de tournesolVoorraadkast40 ml
piments (ouverts et épépinés, salés à l'intérieur)Groente en fruit2 stukken
oignons (coupés grossièrement)Groente en fruit2 stukken
viande de veau (en morceaux)Vlees600 g
selKruiden en specerijen8 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
paprikaKruiden en specerijen6 g
coriandre moulueKruiden en specerijen5 g
carvi (moulu)Kruiden en specerijen3 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen4 g
feuille de laurierKruiden en specerijen2 stukken
gingembre (moulu)Kruiden en specerijen4 g
tomate concentrée (petit pot)Voorraadkast70 g
harissaVoorraadkast20 g
carottes (épluchées et coupées en tronçons)Groente en fruit3 stukken
navets (épluchés et coupés)Groente en fruit2 stukken
courgettes (coupées en morceaux)Groente en fruit2 stukken
pois chiches (cuits ou trempés)Voorraadkast200 g
semoule moyenneGranen500 g
eau (bouillante pour la sauce, plus pour humecter la semoule)Overig1,5 literper portie
714kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir les piments et les oignons
Saisir la viande et les épices
Mouiller et cuire la sauce avec les légumes
Préparer la semoule
Cuire la semoule et finir la sauce
Dresser
meest gekookt eerst
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