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Coussin au poulet pané
Hoofdgerecht

Coussin au poulet pané

35 minVoor 4Nutri-Score D€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Vlees400 g
  • huile (pour l'assaisonnement et la friture)Voorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • curryKruiden en specerijen8 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • pain de mie (sans la croûte)Bakkerij8 stukken
  • crèmeZuivel100 ml
  • fromage râpéZuivel150 g
  • œuf (battu)Zuivel2 stukken
  • huile de fritureVoorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

528kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Deegroller
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner et cuire le poulet

    • Épicer le blanc de poulet avec l'huile, le sel, le poivre, le curry et le paprika.
    • Faire cuire dans une poêle à feu doux jusqu'à une belle coloration.
    Stap 1
  2. Préparer le pain de mie

    • Retirer la croûte des tranches de pain de mie.
    • Aplatir les tranches au rouleau à pâtisserie.
    Stap 2
  3. Garnir les coussins

    • Mélanger le poulet dans un bol avec la crème et le curry.
    • Humidifier le contour des tranches de pain de mie.
    • Répartir le poulet et le fromage râpé, puis refermer avec une demi-tranche de pain en appuyant sur les contours.
    Stap 3
  4. Paner les coussins

    • Passer les coussins dans l'œuf battu.
    Stap 4
  5. Frire les coussins

    • Chauffer un bain d'huile sur feu doux.
    • Plonger les coussins panés et les faire dorer.
    Stap 5