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Crème de courgettes aux lardons
Hoofdgerecht

Crème de courgettes aux lardons

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • lardonsVlees200 g
  • échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • courgette (petite, coupée en petits morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • gingembre en poudreKruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • persilladeKruiden en specerijen3 g
  • eauDranken100 ml
  • crème fraîcheZuivel150 ml
  • riz (pour accompagner)Granen150 g

per portie

Voedingswaarden

688kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
23 g
Vetten
38 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir les lardons

    • Faites revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils libèrent leur graisse.
    Stap 1
  2. Ajouter l'échalote

    • Ajoutez l'échalote émincée et mélangez quelques minutes.
    Stap 2
  3. Incorporer la courgette et assaisonner

    • Incorporez la courgette coupée en petits morceaux.
    • Assaisonnez avec le gingembre en poudre, le paprika et la persillade, puis mélangez bien.
    Stap 3
  4. Mijoter les courgettes

    • Versez un peu d'eau dans la poêle, couvrez et laissez mijoter afin de cuire les courgettes.
    Stap 4
  5. Ajouter la crème et laisser épaissir

    • Ajoutez la crème fraîche et mélangez.
    • Laissez mijoter encore quelques minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Stap 5
  6. Servir

    • Servez chaud avec du riz ou des pâtes.
    Stap 6