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Crêpe roulée fraîcheur au fromage frais, thon et salade
Snack

Crêpe roulée fraîcheur au fromage frais, thon et salade

5 minVoor 1Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • grande crêpe (nature, prête à garnir)Bakkerij1 stuk
  • fromage frais type Saint-Moret (à température ambiante pour faciliter l'étalage)Zuivel60 g
  • feuilles de salade (lavées et essorées)Groente en fruit3 stukken
  • thon (émietté, égoutté)Vis80 g
  • tomate (en rondelles)Groente en fruit4 stukken

per portie

Voedingswaarden

386kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
24 g
Vetten
18 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Étaler le fromage frais

    • Poser la grande crêpe à plat sur une planche ou une assiette.
    • Étaler généreusement le fromage frais sur toute la surface à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule.
    Stap 1

  2. Garnir de salade et de thon

    • Déposer les feuilles de salade sur le fromage.
    • Répartir généreusement le thon émietté par-dessus.
    Stap 2

  3. Ajouter les tomates

    • Disposer les rondelles de tomate sur le thon, en une seule couche.
    Stap 3

  4. Refermer et déguster

    • Replier les bords de la crêpe puis la rouler bien serrée.
    • Couper en deux si souhaité et déguster immédiatement.
    Stap 4
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