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Croq' courgettes
Hoofdgerecht

Croq' courgettes

35 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • courgette (râpée et bien essorée dans un torchon propre)Groente en fruit270 g
  • œufZuivel1 stuk
  • origan (séché)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • jambon (tranches)Vlees2 stukken
  • fromage (tranches)Zuivel2 stukken

per portie

Voedingswaarden

183kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
15 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Bakplaat
  • Uitsteekvorm
  • Mengkom
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à galettes

    • Râper la courgette et bien l'essorer dans un torchon propre.
    • Mélanger la courgette râpée avec l'œuf, l'origan, le sel et le poivre.
    Stap 1
  2. Former les galettes

    • Déposer la préparation sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.
    • Former les galettes à l'aide d'un emporte-pièce.
    Stap 2
  3. Cuire les galettes au four

    • Enfourner les galettes.
    • Retourner les galettes en cours de cuisson.
    Stap 3
  4. Garnir et gratiner

    • Ajouter le jambon et le fromage sur les galettes.
    • Remettre au four quelques minutes pour faire fondre le fromage.
    Stap 4