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Crunchwrap vegan pleurote-tofu façon porc
Hoofdgerecht

Crunchwrap vegan pleurote-tofu façon porc

50 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • pleurotes (effilées à la main)Groente en fruit250 g
  • tofu ferme (égoutté et émietté)Vers200 g
  • sauce barbecueVoorraadkast80 ml
  • pommes de terre (coupées en frites)Groente en fruit300 g
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • cornichons (émincés)Voorraadkast40 g
  • grandes tortillasBakkerij2 stukken
  • petites tortillasBakkerij2 stukken
  • huile végétale (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

495kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
16 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Hapjespan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les frites de pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en frites.
    • Les faire dorer à l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Stap 1
  2. Cuire le pleurote et le tofu façon porc

    • Émincer les pleurotes et émietter le tofu.
    • Faire revenir le tout à l'huile dans une poêle jusqu'à coloration.
    • Enrober généreusement de sauce barbecue.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture fraîche

    • Émincer l'oignon rouge et les cornichons.
    Stap 3
  4. Monter le crunchwrap

    • Déposer la préparation pleurote-tofu barbecue au centre d'une grande tortilla.
    • Ajouter les frites, l'oignon rouge et les cornichons.
    • Refermer avec une petite tortilla et replier les bords vers le centre.
    Stap 4
  5. Dorer le crunchwrap

    • Saisir le crunchwrap à la poêle, côté pliure dessous, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Retourner et poursuivre la cuisson.
    Stap 5