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Cuisses de grenouilles persillées
Voorgerecht

Cuisses de grenouilles persillées

25 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • cuisses de grenouilles (parées, prêtes à cuire)Vis12 stukken
  • farine (pour enrober)Voorraadkast60 g
  • persil (ciselé)Groente en fruit20 g
  • ail (émincé)Groente en fruit4 stukken
  • beurre (en morceaux)Zuivel60 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

495kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
30 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir le persil et émincer l'ail

    • Faire revenir le persil ciselé dans un peu de matière grasse pour le rendre croustillant.
    • Émincer finement l'ail.
    Stap 1
  2. Fariner les grenouilles

    • Passer les cuisses de grenouilles dans la farine pour bien les enrober.
    Stap 2
  3. Cuire les grenouilles

    • Chauffer l'huile dans la poêle et y déposer les cuisses de grenouilles.
    • Les faire dorer sur toutes les faces.
    Stap 3
  4. Ajouter beurre, ail et persil

    • Ajouter l'assaisonnement, le beurre, l'ail émincé et le persil.
    • Napper les grenouilles du beurre persillé en fin de cuisson.
    Stap 4
  5. Dressage

    • Dresser les cuisses de grenouilles dans l'assiette.
    • Verser le beurre persillé et donner un tour de moulin à poivre.
    Stap 5