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Curry de poisson au lait de coco
Hoofdgerecht

Curry de poisson au lait de coco

25 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • cabillaud (coupé en morceaux assez larges)Vis500 g
  • curry en poudre (pour saupoudrer le poisson et la sauce)Kruiden en specerijen8 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • sauce tomateVoorraadkast30 ml
  • pâte de curryVoorraadkast15 g
  • lait de coco (une brique)Voorraadkast400 ml
  • sauce SrirachaVoorraadkast15 ml
  • beurre (pour la poêle)Zuivel15 g
  • eau (pour déglacer)Overig50 ml
  • huile piquante (pour le dressage)Voorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

727kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
53 g
Vetten
53 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Snacker le poisson

    • Couper le cabillaud en morceaux assez larges.
    • Saupoudrer un peu de curry sur chaque morceau.
    • Faire griller les morceaux dans une poêle beurrée de chaque côté, juste pour les snacker, puis les retirer.
    Stap 1
  2. Préparer la sauce

    • Déglacer la poêle avec un peu d'eau.
    • Ajouter l'oignon émincé, la pâte de curry, la sauce tomate, la Sriracha et le lait de coco.
    Stap 2
  3. Laisser réduire la sauce

    • Laisser cuire la sauce jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    Stap 3
  4. Mijoter le poisson

    • Ajouter les morceaux de poisson dans la sauce.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Dresser dans une assiette et ajouter un peu d'huile piquante.
    Stap 5