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Escalopes de poulet au citron et spaghettis crémeuses
Hoofdgerecht

Escalopes de poulet au citron et spaghettis crémeuses

30 minVoor 4Nutri-Score D€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • escalopes de poulet (aplaties)Vlees4 stukken
  • échalotes (émincées)Groente en fruit4 stukken
  • ail (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • citrons (jus et zeste)Groente en fruit2 stukken
  • farineVoorraadkast150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • beurreZuivel30 g
  • crème liquideZuivel100 ml
  • parmesan (râpé)Zuivel100 g
  • spaghettisGranen250 g
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

775kcal

Koolhydraten
80 g
Eiwitten
49 g
Vetten
29 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Soeppan

stap voor stap

Bereiding

  1. Aplatir les escalopes

    • Aplatir les escalopes de poulet entre deux feuilles de papier cuisson
    Stap 1
  2. Préparer les aromates

    • Presser le jus des citrons
    • Émincer les échalotes
    • Émincer l'ail
    Stap 2
  3. Fariner les escalopes

    • Fariner les escalopes de poulet
    Stap 3
  4. Faire revenir les échalotes et l'ail

    • Faire revenir les échalotes et l'ail dans une poêle avec un filet d'huile d'olive
    Stap 4
  5. Saisir les escalopes

    • Ajouter le beurre et saisir les escalopes
    • Les retourner à mi-cuisson
    • Ajouter le jus de citron
    Stap 5
  6. Cuire les spaghettis

    • Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée
    Stap 6
  7. Réserver les escalopes

    • Réserver les escalopes cuites dans une petite assiette
    Stap 7
  8. Préparer la sauce crémeuse

    • Ajouter la crème dans le jus de citron réduit
    • Râper le zeste du citron
    • Ajouter le beurre et râper le parmesan
    Stap 8
  9. Mélanger les spaghettis à la sauce

    • Ajouter les spaghettis dans la sauce crémeuse et bien mélanger
    Stap 9
  10. Dresser

    • Dresser les spaghettis dans une assiette
    • Napper les escalopes de sauce
    Stap 10