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Farofa brésilienne au bœuf
Bijgerecht

Farofa brésilienne au bœuf

35 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • côte de bœuf (coupée en morceaux)Vlees400 g
  • oignon (coupé en deux puis émincé)Groente en fruit2 stukken
  • ail (écrasé et haché)Groente en fruit3 stukken
  • farine de manioc (gros grains)Voorraadkast200 g
  • beurreZuivel50 g
  • huileVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

457kcal

Koolhydraten
41 g
Eiwitten
20 g
Vetten
24 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la viande et les oignons

    • Couper la côte de bœuf en morceaux.
    • Éplucher les oignons et les couper en deux puis en lamelles.
    Stap 1
  2. Chauffer la poêle

    • Verser un peu d'huile dans la poêle et ajouter le beurre.
    • Laisser fondre jusqu'à obtenir une couleur noisette.
    Stap 2
  3. Caraméliser les oignons

    • Faire revenir les oignons dans le gras chaud.
    • Laisser caraméliser en remuant régulièrement.
    Stap 3
  4. Ajouter l'ail

    • Écraser l'ail avec du sel puis le hacher finement.
    • Ajouter l'ail haché dans la poêle et mélanger.
    Stap 4
  5. Incorporer la farine de manioc

    • Verser la farine de manioc gros grains dans la poêle.
    • Saler et mélanger jusqu'à ce que la farine absorbe tout le gras et prenne une couleur noisette.
    Stap 5
  6. Servir

    • Tremper les morceaux de viande dans la farofa, selon la tradition brésilienne.
    • Servir bien chaud.
    Stap 6