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Fatteh aux aubergines
Hoofdgerecht

Fatteh aux aubergines

40 minVoor 3Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • aubergine (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • pain libanais (coupé en petits carrés)Bakkerij2 stukken
  • farineVoorraadkast10 g
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast60 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • pignons de pinNoten en zaden30 g
  • beurre (pour griller les pignons)Zuivel10 g
  • fromage blancZuivel45 g
  • tahinVoorraadkast15 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse)Groente en fruit1 stuk
  • eau chaudeOverig30 ml
  • grenade (égrenée)Groente en fruit1 stuk
  • pois chiches (cuits)Voorraadkast80 g
  • menthe (feuilles)Vers5 g

per portie

Voedingswaarden

697kcal

Koolhydraten
71 g
Eiwitten
14 g
Vetten
40 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Oven
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les aubergines

    • Découper les aubergines en dés.
    • Les saler généreusement et laisser dégorger.
    Stap 1
  2. Faire revenir les aubergines

    • Faire revenir les aubergines dans une poêle avec un bon filet d'huile.
    • Ajouter la farine et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Réserver.
    Stap 2
  3. Toaster le pain pita

    • Couper les pains libanais en petits carrés.
    • Les disposer sur une plaque allant au four avec un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec le tahin, l'ail écrasé et le jus de citron.
    • Détendre avec un fond d'eau chaude jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Stap 4
  5. Égrener la grenade

    • Faire des incisions sur le côté de la grenade.
    • Récupérer les grains en la plongeant dans un bol d'eau glacée.
    Stap 5
  6. Griller les pignons

    • Faire griller les pignons de pin au beurre jusqu'à coloration.
    Stap 6
  7. Dresser le fatteh

    • Déposer le pain pita croustillant au fond du plat.
    • Ajouter les aubergines grillées puis napper de sauce.
    • Parsemer de menthe, de grains de grenade et de pois chiches.
    • Terminer avec les pignons grillés au beurre.
    Stap 7