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Fattet aubergines
Hoofdgerecht

Fattet aubergines

40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • aubergines (coupées en tranches ou cubes)Groente en fruit2 stukken
  • pains libanais (coupés en petits carrés)Bakkerij2 stukken
  • farineVoorraadkast15 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • pignons de pin (grillés)Noten en zaden30 g
  • beurre (pour griller les pignons)Zuivel15 g
  • fromage blancZuivel90 g
  • tahinVoorraadkast15 g
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse écrasée)Groente en fruit1 stuk
  • eau chaudeOverig30 ml
  • grenade (égrenée)Groente en fruit1 stuk
  • pois chiches (cuits, égouttés)Voorraadkast80 g
  • menthe (ciselée)Groente en fruit8 g

per portie

Voedingswaarden

272kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
7 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et frire les aubergines

    • Découper les aubergines.
    • Les faire revenir à la poêle dans un bon filet d'huile avec la farine.
    • Réserver une fois bien dorées.
    Stap 1
  2. Cuire les carrés de pain pita

    • Couper les pains libanais en petits carrés.
    • Les déposer sur une plaque avec un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc, le tahin, l'ail écrasé et le jus de citron.
    • Délayer avec un peu d'eau chaude jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Stap 3
  4. Égrener la grenade

    • Faire des incisions sur le côté de la grenade.
    • Récupérer les grains dans un bol.
    Stap 4
  5. Griller les pignons

    • Faire griller les pignons au beurre.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Disposer le pain pita croustillant, les aubergines grillées puis la sauce.
    • Parsemer de menthe ciselée, de grains de grenade et de pois chiches.
    • Terminer avec les pignons grillés.
    Stap 6