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Flanc de porc rôti, sauce curry miel & estragon, asperges
Hoofdgerecht

Flanc de porc rôti, sauce curry miel & estragon, asperges

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • flanc de porc (paré)Vlees1 kg
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • curry en poudreKruiden en specerijen15 g
  • mielVoorraadkast40 g
  • estragon (effeuillé et ciselé)Groente en fruit10 g
  • crème fraîcheZuivel100 ml
  • beurreZuivel20 g
  • asperges vertes (parées)Groente en fruit500 g

per portie

Voedingswaarden

799kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
54 g
Vetten
59 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Steelpan
  • Keukenthermometer

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et assaisonner le porc

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Frotter le flanc de porc avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et la moitié du curry.
    • Déposer la viande dans un plat à four.
    Stap 1
  2. Rôtir le porc

    • Enfourner et rôtir jusqu'à belle coloration et cuisson à cœur.
    • Arroser du jus de cuisson à mi-parcours.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce curry, miel & estragon

    • Faire fondre le beurre dans une casserole et torréfier le reste du curry quelques secondes.
    • Ajouter le miel et la crème fraîche, laisser réduire doucement.
    • Hors du feu, incorporer l'estragon ciselé, saler et poivrer.
    Stap 3
  4. Cuire les asperges

    • Faire sauter les asperges dans un peu de matière grasse à feu vif.
    • Saler, poivrer et garder légèrement croquantes.
    Stap 4
  5. Dresser

    • Trancher le flanc de porc et napper de sauce curry au miel.
    • Servir avec les asperges rôties.
    Stap 5