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Fleur d'artichaut rôtie, crème de zini et anchois
Voorgerecht

Fleur d'artichaut rôtie, crème de zini et anchois

45 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • artichauts (parés, pied coupé, feuilles extérieures retirées)Groente en fruit2 stukken
  • crème de zini (une bonne cuillère)Vers30 g
  • anchois (filets égouttés)Vis6 stukken
  • fleur de selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • huile d'olive (un bon filet)Voorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

175kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
6 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Soeppan
  • couteau
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les artichauts à l'eau

    • Plonger les artichauts dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Les laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Stap 1
  2. Parer les artichauts

    • Couper le pied pour que l'artichaut tienne bien droit.
    • Retirer les feuilles extérieures dures et fibreuses jusqu'à obtenir une fleur.
    Stap 2
  3. Assaisonner

    • Déposer une bonne cuillère de crème de zini au centre de chaque artichaut.
    • Ajouter les anchois, la fleur de sel et le poivre.
    • Arroser d'un bon filet d'huile d'olive.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Placer les artichauts dans un plat allant au four.
    • Faire gratiner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Stap 4