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Fleurs de courgette farcies chèvre-miel et crevettes-harissa
Voorgerecht

Fleurs de courgette farcies chèvre-miel et crevettes-harissa

45 minVoor 10Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

10 personen
  • fleurs de courgette (pédoncule retiré)Groente en fruit10 stukken
  • fromage de chèvre frais (écrasé à la fourchette)Zuivel150 g
  • œufOverig1 stuk
  • basilic frais (feuilles ciselées à la main)Groente en fruit6 stukken
  • zeste de citron (zeste d'un citron)Groente en fruit1 stuk
  • ail (gousse hachée)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen3 g
  • piment d'EspeletteKruiden en specerijen2 g
  • miel (filet)Voorraadkast30 ml
  • crevettes crues (hachées)Vis250 g
  • coriandre fraîche (feuilles hachées à la main)Groente en fruit6 stukken
  • tomates séchées (finement émincées)Voorraadkast4 stukken
  • harissaVoorraadkast10 g
  • noix (concassées)Noten en zaden30 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • oignon sébette (ciselé)Groente en fruit10 g

per portie

Voedingswaarden

74kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
6 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Spuitzak
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la farce au chèvre

    • Écraser le fromage de chèvre frais à la fourchette dans un bol.
    • Ajouter l'œuf, le basilic ciselé, le zeste de citron, le sel, le piment d'Espelette, un filet de miel et l'ail haché.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Stap 1
  2. Préparer la farce aux crevettes

    • Hacher les crevettes crues et les mettre dans un bol.
    • Ajouter l'ail, la coriandre hachée, la harissa, le sel et les tomates séchées émincées.
    • Mélanger le tout.
    Stap 2
  3. Farcir les fleurs de courgette

    • Retirer le pédoncule des fleurs.
    • Garnir la moitié des fleurs de farce au chèvre et l'autre moitié de farce aux crevettes, à l'aide d'une poche à douille ou d'un sac de congélation.
    • Refermer délicatement les fleurs.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les fleurs dans un plat légèrement huilé.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer les fleurs au chèvre de noix concassées.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 4
  5. Finir et servir

    • Ajouter un filet de miel sur les fleurs au chèvre et un peu de citron sur celles aux crevettes.
    • Parsemer d'oignon sébette ciselé.
    • Servir en entrée.
    Stap 5