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Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)
Hoofdgerecht

Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • flingue (filet mignon de porc) (entier)Vlees800 g
  • poivron (épépiné, en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • feuilles de laurier (coupées)Kruiden en specerijen3 stukken
  • paprika fuméKruiden en specerijen8 g
  • vin blancDranken60 ml
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • huile d'oliveVoorraadkast120 ml
  • citron (jus)Groente en fruit1 stuk
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

487kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
43 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Airfryer
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Mettre le poivron, le sel, le poivre, les feuilles de laurier, le paprika fumé, le vin blanc, la moutarde et l'huile d'olive dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajuster l'assaisonnement selon ses goûts.
    Stap 1
  2. Faire mariner la viande

    • Enrober le flingue de sauce sur toute sa surface.
    • Couvrir et réserver au frais le temps de la marinade.
    Stap 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer le flingue mariné dans le panier de l'airfryer et ajouter un peu de sauce.
    • Cuire puis retourner la viande à mi-cuisson et badigeonner à nouveau de sauce.
    • Poursuivre la cuisson à 200 °C.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce de finition

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le persil et le paprika.
    Stap 4
  5. Badigeonner et servir

    • Badigeonner le flingue cuit avec la sauce de finition.
    • Trancher et servir.
    Stap 5