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Fouées vegan farcies au kebab de champignons
Hoofdgerecht

Fouées vegan farcies au kebab de champignons

1 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • farineVoorraadkast500 g
  • eau tiède (tiède)Dranken300 ml
  • levure boulangère (émiettée)Voorraadkast10 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • champignons de Paris (émincés)Groente en fruit500 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • cumin mouluKruiden en specerijen3 g
  • concentré de tomateVoorraadkast20 g
  • crème végétaleZuivel100 ml
  • salade (émincée)Groente en fruit60 g
  • tomate (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
  • fromage végétal râpé (râpé)Vers100 g

per portie

Voedingswaarden

599kcal

Koolhydraten
100 g
Eiwitten
19 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à fouées

    • Délayer la levure dans l'eau tiède.
    • Mélanger la farine et le sel dans un saladier, puis verser l'eau à la levure et l'huile d'olive.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Stap 1
  2. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser lever dans un endroit tiède jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Stap 2
  3. Préparer le kebab de champignons

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons émincés et laisser dorer.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le paprika, le cumin et le concentré de tomate, puis verser la crème végétale et laisser épaissir.
    Stap 3
  4. Façonner et cuire les fouées

    • Diviser la pâte en boules et les aplatir légèrement.
    • Déposer sur une plaque et cuire au four préchauffé à 240 °C jusqu'à ce qu'elles gonflent et soient dorées.
    Stap 4
  5. Garnir et servir

    • Ouvrir les fouées encore chaudes.
    • Garnir de kebab de champignons, de fromage végétal, de salade et de tomate.
    • Refermer et déguster aussitôt.
    Stap 5