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French Tacos maison
Hoofdgerecht

French Tacos maison

45 minVoor 2Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • galette de blé (grande taille)Bakkerij2 stukken
  • filets de poulet (coupés en lanières)Vlees300 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Voorraadkast300 g
  • cheddar (râpé)Zuivel100 g
  • emmental (râpé)Zuivel100 g
  • crème fraîche (épaisse)Zuivel100 ml
  • sauce burgerVoorraadkast60 ml
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

858kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
43 g
Vetten
48 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Frituurpan
  • Steelpan
  • Spatel
  • Grill

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet

    • Assaisonner les filets de poulet avec le paprika, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les lanières de poulet jusqu'à cuisson complète.
    Stap 1
  2. Cuire les frites

    • Faire cuire les frites à la friteuse jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Égoutter et saler légèrement.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce fromagère

    • Faire chauffer la crème fraîche dans une casserole à feu doux.
    • Ajouter le cheddar et l'emmental râpés et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Incorporer la sauce burger et retirer du feu.
    Stap 3
  4. Monter les tacos

    • Répartir la sauce fromagère sur la galette de blé.
    • Ajouter les frites, le poulet et un peu de sauce burger.
    • Replier les côtés puis rouler fermement la galette.
    Stap 4
  5. Dorer le tacos

    • Faire griller le tacos à la presse ou dans une poêle chaude sur les deux faces jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Stap 5