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Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella
Hoofdgerecht

Frittata aux courgettes, fêta et mozzarella

50 minVoor 4Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • courgettes (râpées puis égouttées)Groente en fruit3 stukken
  • fêta (émiettée)Zuivel200 g
  • mozzarella râpéeZuivel150 g
  • œufs (cassés)Zuivel8 stukken
  • levure chimiqueVoorraadkast11 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

419kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
28 g
Vetten
30 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Râper et égoutter les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les égoutter dans un torchon propre pour retirer l'eau.
    Stap 1
  2. Préparer la base aux œufs

    • Casser les œufs dans un grand plat allant au four.
    • Ajouter les courgettes râpées en une première couche.
    • Incorporer la levure chimique.
    Stap 2
  3. Monter la frittata en couches

    • Émietter la fêta avec les doigts sur les courgettes.
    • Ajouter la mozzarella râpée.
    • Répéter l'opération avec le reste des courgettes, de fêta et de mozzarella.
    Stap 3
  4. Enfourner

    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner et surveiller que la mozzarella ne brûle pas.
    • Laisser tiédir avant de servir.
    Stap 4