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Galettes de courgette au parmesan
Voorgerecht

Galettes de courgette au parmesan

25 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • courgette (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • œufsZuivel2 stukken
  • parmesan (râpé)Zuivel40 g
  • maïzenaVoorraadkast15 g
  • farine (en remplacement de la maïzena)Voorraadkast15 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • ail (hachée)Groente en fruit1 stuk
  • chapelureVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

202kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
12 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Rasp
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courgette

    • Laver la courgette et retirer la partie qui s'enlève facilement.
    • Râper la courgette et la mettre dans le saladier.
    Stap 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Ajouter les œufs, le parmesan, la maïzena (ou la farine), le sel, l'ail et la chapelure.
    • Mélanger bien jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 2
  3. Former les galettes

    • Déposer des petits tas sur une plaque allant au four.
    • Aplatir avec le dos d'une cuillère pour former des galettes.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.
    Stap 4