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Galettes de patate douce garnies avocat, mangue et crevettes
Hoofdgerecht

Galettes de patate douce garnies avocat, mangue et crevettes

45 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • patate douce (épluchée et râpée)Groente en fruit1 stuk
  • œufsZuivel2 stukken
  • farineGranen45 g
  • fromage râpéZuivel120 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • fromage frais natureZuivel150 g
  • avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • mangue (en dés)Groente en fruit1 stuk
  • crevettes (cuites, décortiquées)Vis150 g
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • crème de balsamiqueVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

264kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
11 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Rasp
  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Râper la patate douce

    • Éplucher la patate douce et la râper finement.
    • La déposer dans un bol.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter les œufs, la farine et le fromage râpé.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les épices.
    • Mélanger à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Étaler et cuire

    • Étaler la pâte sur une plaque de cuisson huilée.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la surface caramélise.
    Stap 3
  4. Découper les galettes

    • Découper la galette cuite en petites galettes individuelles.
    Stap 4
  5. Garnir et servir

    • Tartiner de fromage frais.
    • Ajouter l'avocat, la mangue et les crevettes.
    • Arroser de jus de citron, d'huile d'olive et de crème de balsamique.
    Stap 5