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Gaufres allégées sans sucre ni matière grasse
Ontbijt

Gaufres allégées sans sucre ni matière grasse

20 minVoor 6Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • petits suisses (nature, 0 % si possible)Zuivel2 stukken
  • œufZuivel1 stuk
  • lait (écrémé de préférence)Zuivel100 ml
  • farineGranen100 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
  • pépites de chocolat (facultatif)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

91kcal

Koolhydraten
14 g
Eiwitten
5 g
Vetten
2 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • gaufrier
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Dans un saladier, déposer les petits suisses, l'œuf et le lait.
    • Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Stap 1
  2. Ajouter la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger une dernière fois jusqu'à ce que la pâte soit homogène et sans grumeaux.
    Stap 2
  3. Cuire les gaufres

    • Verser la pâte dans le gaufrier chaud et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Sans gaufrier, cuire des pancakes à la poêle : la levure fait gonfler la pâte.
    • Poursuivre jusqu'à épuisement de la pâte.
    Stap 3
  4. Variante gourmande

    • Ajouter des pépites de chocolat directement dans la pâte avant la cuisson.
    Stap 4