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Gésiers grillés à la congolaise
Hoofdgerecht

Gésiers grillés à la congolaise

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • gésiers de poulet (nettoyés et parés)Vlees800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (pilé)Groente en fruit4 stukken
  • gingembre frais (râpé)Groente en fruit20 g
  • piment (émietté)Groente en fruit1 stuk
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • huile végétaleVoorraadkast40 ml
  • citron (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

314kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
38 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Grill
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Nettoyer et attendrir les gésiers

    • Rincer les gésiers, retirer les parties grasses et les couper en morceaux réguliers.
    • Les mettre dans la marmite avec l'oignon, l'ail, le gingembre, le laurier, le sel et le poivre.
    • Couvrir d'eau et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Égoutter les gésiers cuits et jeter le bouillon.
    • Dans le saladier, mélanger l'huile, le paprika, le piment et un peu de sel.
    • Enrober les gésiers de cette marinade et laisser reposer.
    Stap 2
  3. Griller les gésiers

    • Chauffer le gril à feu vif.
    • Saisir les gésiers en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et légèrement croustillants.
    Stap 3
  4. Dresser et servir

    • Disposer les gésiers grillés sur un plat.
    • Arroser de jus de citron et servir bien chaud.
    Stap 4